葡京网上赌博游戏·糖尿病食谱|萝卜丝拌海蜇

     时间:[ 2020-01-10 17:28:44 ]   浏览:[ 1278 ]次

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葡京网上赌博游戏,材料 :

萝卜100克,海蜇50克,生姜丝、葱丝各10克,香油3毫升,酱油、精盐、醋各少许。

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做法:

(1)将海蜇洗净,用清水浸泡3~4小时,剥去表层虹膜后切丝,再用温开水烫一下。

(2)将萝卜洗净切细丝,用少许盐水腌30分钟,沥去水分,与海蜇丝拌在一起,再加入生姜丝、葱丝、酱油、醋调拌,加入少许香油拌匀即成。

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食材功效

能降低血糖,钙含量较高,有助于降低糖尿病患者并发骨质疏松症的风险。还能降低胆固醇。

人群宜忌:

宜:一般人均可食用

忌:先兆流产、子宫脱垂者。

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